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nov.
2019-11-08T19:00:00+0100
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Stage Départemental Karaté Mix

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16
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Formation AFA

FUDOKAN KARATE CLUB ONET-le-CHÂTEAU, Place des Rouges Gorges - Les Costes Rouges, 12850 ONET LE CHATEAU

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22
nov.
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Stage Départemental Krav Maga

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24
nov.
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Stage Fédéral Combats -...

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B1: sur attaque crochet --> esquiveB2: suite au crochet saisie cou --> contrôle saisieB3: suite au contrôle --> atémi sur couB4: suite à atémi sur cou --> étranglement pour faire lâcher la saisieB5: rajout atémi sur base biceps + clé poignet