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Horaires des cours

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Toute l'association

LUNDI:              18h00 - 19h30   Ecole de Karaté Débutants et Gradés (7 à 13 ans)

                         19h30 - 21h00  Karaté Ados/Adultes (tous grades)*

MARDI:             19h00 - 20h30  Karaté Ados/Adultes Gradés (Verte à Noire)

MERCREDI:       18h00 - 19h15 Ecole de karaté Débutants et Gradés (7 à 13 ans)

                            19h15 - 20h15 FPF - Forme Physique Fractionné (nouvelle activité 2018-2019)

JEUDI:              19h00 - 20h30  Karaté Défense (+ de 14ans tous grades)

VENDREDI:       19h45 - 21h15 Training Défense (ouvert à tout public)

SAMEDI:           10h00 - 12h00 Préparation Compétitions et grades **

* ce cours pourra être reporté au mardi selon le nombre de débutants

** la nature des préparations sera à consulter sur le calendrier

Prochains événements

08
nov.
2019-11-08T19:00:00+0100
2019-11-08T21:00:00+0100

Stage Départemental Karaté Mix

Toute l'association
16
nov.
2019-11-16T00:00:00+0100
2019-11-16T00:00:00+0100

Formation AFA

FUDOKAN KARATE CLUB ONET-le-CHÂTEAU, Place des Rouges Gorges - Les Costes Rouges, 12850 ONET LE CHATEAU

Toute l'association
22
nov.
2019-11-22T19:00:00+0100
2019-11-22T21:00:00+0100

Stage Départemental Krav Maga

Toute l'association
24
nov.
2019-11-24T10:00:00+0100
2019-11-24T12:00:00+0100

Stage Fédéral Combats -...

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Calendrier

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B1: sur attaque crochet --> esquiveB2: suite au crochet saisie cou --> contrôle saisieB3: suite au contrôle --> atémi sur couB4: suite à atémi sur cou --> étranglement pour faire lâcher la saisieB5: rajout atémi sur base biceps + clé poignet