Reprise des cours Training Défense (tout public)

Rentrée pour le Training défense - inscriptions à télécharger et remplir - certificat médical - apprentissage à la self défenese sous forme ludique (cardio pour les enchaînements) - applications avec partenaires (applications techniques et automatismes) - frappe sur cibles (puissance et efficacité des coups de pieds, poings, coudes, genoux, etc...)