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Formation AFA
16
nov.
2019
2019-11-16T00:00:00+0100
2019-11-16T00:00:00+0100

Formation AFA

Le 16 nov. 2019

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B1: sur attaque crochet --> esquiveB2: suite au crochet saisie cou --> contrôle saisieB3: suite au contrôle --> atémi sur couB4: suite à atémi sur cou --> étranglement pour faire lâcher la saisieB5: rajout atémi sur base biceps + clé poignet