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2019-2020
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Objectifs grades et compétitions techniques pour les karatékas

Objectifs grades et compétitions techniques pour les karatékas

il y a 3 semaines

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Objectifs grades et compétitions techniques pour les karatékas

Début de saison et des objectifs pour chacun... Les préparations spécifiques  vont se dérouler les samedis mains (grades, compétitions, FPF, etc...)


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B1: sur attaque crochet --> esquiveB2: suite au crochet saisie cou --> contrôle saisieB3: suite au contrôle --> atémi sur couB4: suite à atémi sur cou --> étranglement pour faire lâcher la saisieB5: rajout atémi sur base biceps + clé poignet