Entraînement commun FPF + Auto Défense et Auberge Espagnole

Moment de partage entre licenciés des sections ados et adultes Karaté,FPF et Auto Défense ce vendredi 24/11. Une partie du cours en Auto Défense sur des saisies de mains suivie d'une suite en FPF pour la partie cardio. Dirigé par Frédéric (Pascal malheureusement malade), les participants ont partagé dans une bonne ambiance cette séance clôturée par un moment de convivialité en partageant une auberge espagnole où chacun a amené une collation bienvenue...